http://blogsearch.google.com/changes.xml
というリンクに、Googleが認識したブログPINGでの投稿情報を確認することができます
20MB近いデータのため、
ウェブアクセスでとろうとしたらエラーになりますね。ダウンロードしてゲットしましょう

また、実際の反映された状態までの確認方法は

Google検索で

site:<自分のブログURL>でわかります。

flavacube blogではこんなものです。